현재는 다양한 운동 어플이 있는데, 건강한 몸을 만들어주는 어플을 추천해 드리면 다음과 같습니다.
1. '피트니스 팰로우(Fitness Pal)': 이 어플은 운동 프로그램 제작, 식단 관리와 운동 기록 등 다양한 기능을 제공합니다. 또한 유튜브에서 제공하는 다양한 운동 영상을 함께 제공해주어 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 운동을 할 수 있도록 도와줍니다.
2. '홈 워크아웃(HOME WORKOUT)': 이 어플은 집에서 가능한 운동만 모아두어, 헬스장에 가지 않고도 운동을 즐길 수 있습니다. 기본적인 운동 기슬부터 모든 레벨에 맞는 운동 프로그램을 제공해줍니다.
3. '7Minute Workout': 이 어플은 하루 7분 동안 운동효과를 볼 수 있는 프로그램을 제공합니다. 매우 짧은 시간에도 효과적인 운동을 할 수 있도록 구성되어 있습니다.
4. '노마텔(Nomad)': 이 어플은 보디빌더와 PT(trainer)가 기획한 운동 프로그램을 제공해줍니다. 다양한 레벨과 운동도구를 활용한 운동 프로그램이 제공되고, PT 질문과 답변 등 커뮤니티 기능도 함께 제공합니다.
5. '헬스빌(Healzville)': 이 어플은 운동, 피트니스, 건강, 식단 등 건강에 관한 모든 정보를 제공해주는 종합 건강 체크 어플입니다. 운동을 해야 하는데 어떻게 해야 할 지 모르는 경우 건강 검진 및 운동법 등 전문적인 정보를 얻을 수 있습니다. 위와 같은 운동 어플들은 각자 특색이 있어, 원하는 니즈와 목적, 운동 선호도에 따라 선택하시면 좋을 것입니다.